今月のアクティビティ
今月(2017-10)は
ラン 203km
サイクリング 112km
スイム 2.15km
でした。
ランニングは9月よりも忙しかったし、雨が多かったけれどなんかか月200km達成。
走れる日が少ない対策でいつもの10kmランを12kmにした。2kmぶん疲れる。
雨の日はトレッドミル(ランニングマシン)でも走ったけれどあれはつまらん。すぐ飽きるのと待っている人もいるので20分とかしかできない。やっぱり外が一番だなぁ。
月末はそれでも足りなくなって30キロ走を実施。2h57m。弱点が見えた。
板橋シティマラソンをフルで申し込んだ。
Written on October 31, 2017