2021年のアクティビティ

2021年のアクティビティまとめ

• ランニング 1,027km
  • 去年に引き続きコロナで一度も大会にでず、フルも走らず。
• ロードバイク 2,004km
  • 基本は荒サイでランニングのクロストレーニング的にやった。
• 筋トレ
  • 自宅トレーニングを3日に1日を目標にやった。

Written on December 31, 2021