23:55

父帰る日
父の寺に誘われたが、今はなにも考えないほうがいいと思ったので断る、父はそのまま行くらしいので鈴木さんとはるなちゃんと烏帽子岳スカイライン試走に参加28km
コース変わったけどきつかった

そのあと山練のあとの水曜練は調子がいい説を信じてそのまま水曜練8kmTペース(3:54)へ
やはり調子が良くやり切れた。
朝は元気なかったが、少しだけ良い機運を感じた。