21:48

13時ごろ気が向いたので自転車乗ってみる。無理しないで50kmくらい。
少し休んでエニタイム+ラン
あしたの長和マウンテントレイルのサポートの申し出などをしてちょっと気分良くなる。
なにかをやりたいと思えてきたかもしれない。
ぶり返しはあると思うので無理しないで行こう。