16:26

昨日の道とん堀でいっぱい食べたせいか、朝は少し胃もたれ。
くみちゃんを見送ってまた二度寝。
昼ごろ足の具合を見るために10kmジョグ
左足首に大きな痛みはなし。ただ、左に曲がるなど、左の外側に体重が移動すると少し痛いかもしれない。
これから髪を切りに行く。

16:28

松本まで送ってもらって松本からロードで帰宅、下り寒かったけど意外と短時間で行けてよかった。
15時から産業医面談、仕事のことを考える刺激を脳に入れていくといいそうだ。
明日はオデュッセイア予約した

23:53

上越からの帰宅日
くびきの温泉に入る、上越家食べる
くみちゃんによる会う